Innerhandskar

Tränar du regelbundet med boxning eller kickboxning? Då får dina händer mycket att stå i vägen för. Speciellt om du tränar mycket på boxningssäcken eller fortfarande jobbar med din teknik märker du det på dina knogar och handleder. Innerhandskar hjälper till att dämpa det. De ger extra skydd och ser till att du förblir bekväm under träningen.

Vad är innerhandskar?

Innerhandskar är tunna handskar som du bär under dina boxningshandskar eller kickboxningshandskar. De bildar ett extra lager mellan din hand och handskoen. På så sätt får du mindre besvär från blåsor, skavmärken och känsliga knogar.

Dessutom absorberar de svett. Utan det lagret går fukt direkt in i dina boxningshandskar, och det orsakar lukt över tiden. Innerhandskar hjälper till att begränsa det och håller dina handskoenfriska längre.

Vilka sorter innerhandskar finns det?

Inte alla innerhandskar är likadana. Skillnaden ligger främst i skydd och passform.

Standardinnerhandskar: snabba att ta på och av och håller dina boxningshandskar renare. Ingen extra handledsupport, men perfekt för daglig användning.

Innerhandskar med gel-padding: extra dämpning vid knogarna. Särskilt märkbar om du tränar mycket på boxningssäcken.

Innerhandskar med integrerad bandage: kombinerar en innerhandske med en inbyggd wrap för extra handledsupport. Trevligt vid intensiv träning eller sparring.

Tränar du lätt? Då räcker ofta en enkel variant. Tränar du mer intensivt märker du snabbt skillnaden av extra skydd.

Hur väljer du rätt innerhandskar?

Det rätta valet beror främst på hur du tränar. Som nybörjare får dina händer ofta mer att stå i vägen. Då är extra dämpning eller handledsupport trevligt. Tränar du redan längre märker du mer på passform och vad som sitter bekvämt.

Var alltid uppmärksam på kombinationen med dina boxningshandskar. För tjocka innerhandskar gör dina handskoenför trånga, medan för tunna bidrar inte mycket.

Material för innerhandskar

De flesta innerhandskar är gjorda av bomull eller elastiska material. Bomull andas bra och absorberar svett, men sitter något löst. Elastiska material sitter tätare och förblir på plats bättre under träningen.

Vid modeller med gel eller foam finns extra fylls vid knogarna, så att påverkan dämpas bättre.

Vilken storlek behöver du?

Innerhandskar finns i XS, S, M, L, XL och XXL. Mät omkretsen av din hand med ett måttband, runt knogarna med en knuten näve. Använd sedan tabellen nedan som riktlinje.

Storlek

Storleksrekommendation handskar

• XS: upp till 16 cm
  
• S: 16 – 17 cm
  
• M: 17 – 19 cm
  
• L: 19 – 21 cm
  
• XL: 21 – 23 cm
  
• XXL: från 23 cm

De måste passa bra utan att kläma. Sitter de för löst rör sig din hand för mycket och förlorar du skydd. Sitter de för tätt blir träningen snart obekväm. Prova dem helst tillsammans med dina boxningshandskar så du är säker på att allt fungerar tillsammans.

Populära varumärken för innerhandskar

På The Fight Company hittar du innerhandskar från TFC, Venum, Hayabusa, Everlast och Booster.

Venum är känt för passform och design. Hayabusa fokuserar på extra skydd med gel-padding, perfekt för atleter som tränar mycket på säcken. Everlast är ett tillgängligt val med olika prisklasser. Booster används mycket inom kickboxningsvärlden.

För vilken kampsport är innerhandskar lämpliga?

Innerhandskar använder du i alla sporter där du bär boxningshandskar. Vid boxning och kickboxning är de standard. Vid Muay Thai används de också mycket, särskilt vid säckträning och padwork.

Köp innerhandskar på The Fight Company

Tvivlar du på vilken modell som passar dig? Kontakta oss eller besök vår butik i Amsterdam. Dagligen hjälper vi både nybörjare och erfarna kampsportare med kampsportsutrustning. Våra kunder betygsätter oss till och med med ett 4,8/5,0

Vanliga frågor om innerhandskar

Vad är skillnaden mellan innerhandskar och boxningslindor?

Boxningslindor lindas själv runt din hand och handled och ger mer support. Innerhandskar drar du på direkt och är enklare att använda. Se också vårt sortiment boxningslindor.

Är innerhandskar obligatoriska vid träningar eller tävlingar?

Vid träningar är innerhandskar ett praktiskt val för extra skydd och hygien. Vid tävlingar används de inte, där föreskriver de flesta förbund boxningslindor. Kontrollera alltid detta i förväg med din tränare eller den arrangerade parten.

Kan du tvätta innerhandskar?

De flesta innerhandskar kan tvättas i tvättmaskinen på 30 eller 40 grader. Kontrollera dock etiketten, för modeller med gel-padding tvättar du bättre för hand för att skydda fyllningen. Låt dem torka i luften efteråt.

Hur länge håller innerhandskar?

Vid normal användning håller de i genomsnitt sex månader till ett år. Tränar du flera gånger per vecka slits de snabbare. Byt dem när gummiband är utstickta eller en lukt efter tvätt inte försvinner.

Finns det speciella innerhandskar för kvinnor eller barn?

Vissa märken erbjuder mindre storlekar, men i slutändan handlar det mest om en bra passform.