Boxerské rukavice

Jakou váhu boxerských rukavic potřebuješ?

Váha boxerských rukavic je udávána v uncích (oz). Čím vyšší počet oz, tím více výplně a ochrany máš.

Jakou velikost potřebuješ, závisí na:

• tvou tělesné hmotnosti
• tvém typu tréningu, jako je pytlový trénink nebo sparring
• na tom, jak často trénuješ

Na sparring si vždy vyberi těžší rukavice než na pytlový trénink. Trénuješ lehce a jen zřídka? Pak si můžeš vybrat lehčí model. Trénuješ intenzivně? Pak je extra ochrana důležitá.

Boxerské rukavice 4 oz a 6 oz – pro děti

Tyto velikosti jsou určeny pro mladé sportovce. Jsou menší, lehčí a přizpůsobené dětským rukám.

Dbej zejména na dobrou podporu zápěstí a pevné uzavření, aby děti mohly trénovat bezpečně.

Boxerské rukavice 8 oz a 10 oz – lehké a rychlé

Boxerské rukavice 8 oz a 10 oz jsou lehké a používají se především na pytlový trénink nebo soutěže.

Jsou ideální, pokud chceš pracovat na rychlosti a technice. Na sparring jsou obvykle příliš lehké, na to si vezmi raději 12 oz nebo více.

Boxerské rukavice 12 oz – všestranné

12 oz je jedna z nejčastěji volených velikostí. Máš dobrou rovnováhu mezi rychlostí a ochranou.

Vhodné pro sportovce, kteří trénují na pytli a občas si lehce sparring. Také se často používají u kickboxu.

Boxerské rukavice 14 oz – na intenzivní trénink

Trénuješ často a tvrdě? Pak se rychle dostaneš na 14 oz.

Tyto rukavice poskytují více ochrany a jsou ideální na pravidelný sparring a intenzivní pytlový trénink.

Boxerské rukavice 16 oz a 18 oz – maximální ochrana

Na sparring obvykle používáš boxerské rukavice 16 oz nebo 18 oz.

Poskytují maximální tlumení a chrání jak tvé ruce, tak tvého tréninkového partnera. V mnoha tělocvičnách jsou rukavice 16 oz povinné při sparringu.

Jak zjistím, jakou velikost boxerských rukavic potřebuji?

1. Měření obvodu ruky:změř páskou přibližně 2 cm nad palcem.
2. Zaznamenej obvod ruky:zaznamenej jedno číslo za desetinnou čárkou.
3. Podívej se do tabulky:níže si přečti správnou velikost.

HmotnostObvod rukySíla40 kg14 cm6 oz40–50 kg14–16,5 cm8 oz50–60 kg16,5–19 cm10 oz60–75 kg19–21,5 cm12 oz75–85 kg21,5–24 cm14 oz85–100 kg24–26,5 cm16 oz>100 kg>26,5 cm16 nebo 18 oz

Začátečník nebo pokročilý: co si vybereš?

Trénuješ jednou až dvakrát týdně a právě jsi začal? Pak jsou umělokožené boxerské rukavice skvělá volba. Jsou dostupné, odolné a dělají přesně to, co potřebuješ. Dobrý vstupní model najdeš často v nižší cenové kategorii.

Trénuješ více než dvakrát týdně nebo to myslíš vážně? Pak je kůže lepší investice. Kožené boxerské rukavice vydržují déle, přizpůsobují se tvé ruce a zůstávají lépe funkční při intenzivním používání.

Kožené či umělokožené boxerské rukavice

Volba mezi kůží a umělou kůží především závisí na tom, jak často trénuješ a tvém rozpočtu.

Umělokožené boxerské rukavice

• dostupné
• snadné čistit
• vhodné na trénink 2 až 3krát týdně

Kožené boxerské rukavice

• vydržují déle
• přizpůsobují se tvé ruce
• lepší na intenzivní používání

Trénuješ pravidelně a vážně? Pak poznáš rozdíl u kůže. Trénuješ příležitostně? Pak je umělá kůže často více než dostačující.

Boxerské rukavice na box a kickbox

Pro většinu sportovců není velký rozdíl. Jedna dobrá boxerská rukavice se skvěle hodí jak na box, tak na kickbox.

Jen na úrovni soutěží mohou platit specifické požadavky. Trénuješ rekreačně? Pak se ti bude dobře dařit se všestranným modelem.

Na co si dát pozor při nákupu boxerských rukavic?

Volba správných boxerských rukavic začíná párem jednoduchých otázek:

• jaká je tvá tělesná hmotnost?
• jaký typ tréningu dělá?
• jak často trénuješ?
• jaký máš rozpočet?

Kromě toho jsou to důležité body:

• správná velikost:není příliš těsná, není příliš volná
• podpora zápěstí:pomáhá předcházet zraněním
• pevné uzavření:pro stabilitu během trénování
• ochrana palce:pro extra bezpečnost

Tip: Své rukavice si vždy zkoušej s bandážemi, abys měl správný fit.

Jak dlouho vydržují boxerské rukavice?

Životnost boxerských rukavic závisí na materiálu, na tom, jak často trénuješ a jak dobře se o ně staráš.

Trénuješ průměrně 2 až 3krát týdně? Pak boxerské rukavice obvykle vydržují 6 až 12 měsíců.

Dej si pozor na tyto signály, že je čas je vyměnit:

• výplň se cítí tenká nebo nerovnoměrná
• cítíš více nárazu na své chrupavky
• vznikají trhliny nebo viditelný opotřebení

Včasná výměna předchází zraněním a zajišťuje, že budeš trénovat bezpečně.

Suchý zip nebo tkaničky?

Suchý zip

• rychle si je dáš a sundáš
• ideální na trénink
• snadné používat samostatně

Tkaničky

• těsnější fit
• více stability
• méně praktické, protože potřebuješ pomoc

Pro většinu sportovců je suchý zip nejlepší volbou.

Populární značky boxerských rukavic

Značka tvých boxerských rukavic znamená více, než si mnoho sportovců myslí. Dobré značky jsou známy lepší ochranou, odolností a fitem. Tady je několik z nejčastěji volených značek:

Caged
Silná a moderní značka zaměřená na kvalitu a odolnost. Vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají spolehlivé boxerské rukavice na trénink a sparring.

Everlast
Jedno z nejznámějších jmen v boxu. Spolehlivé rukavice pro začátečníky i pokročilé, často s příznivou cenou a širokým výběrem.

Rival Boxing Gear
Populární v moderních boxovacích školách. Známý dobrém zápěstí a pohodlné výplní, obzvlášť vhodné na trénink a sparring.

Cleto Reyes
Tradiční mexické kožené boxerské rukavice. Kompaktní fit a dobrá zpětná vazba při úderu, často používané zkušenými boxéry.

Hayabusa
Moderní značka známá silnou podporou zápěstí a inovativními desígny. Vhodná na všestranný trénink.

Venum
Dobrý poměr ceny a kvality a populární u začátečníků a rekreačních sportovců. Velký výběr stylů a barev.

Která boxerská rukavice je nejlepší, nakonec závisí na tvé úrovni, typu tréningu a osobních preferencích. Nejdůležitější je, aby dobře padly a poskytovaly dostatečnou ochranu.

Často kladené otázky o boxerských rukavicích

Které boxerské rukavice jsou vhodné pro začátečníky?

Začni s boxerskými rukavicemi 12 oz nebo 14 oz v umělé kůži. Tyto velikosti poskytují dostatečnou ochranu na pytlový trénink a lehký sparring, aniž bys musel hned hodně utrácet. Trénuješ více a stáváš se vážnějším? Pak se později můžeš přesunout na těžší nebo odolnější model.

Mohu používat stejné rukavice na box a kickbox?

Ano, ve většině případů ano. Dobrá boxerská rukavice se skvěle hodí na box i kickbox, obzvlášť na rekreační úrovni. Děláš soutěže? Pak si vždy ověř pravidla své federace, protože někdy platí specifické požadavky.

Jak si péči o svoje boxerské rukavice?

Vytři si rukavice po každém tréninku vlhkým hadříkem a nech je dobře vyvětrat. Nedávej je rovnou do sportovní tašky, protože vlhkost a teplo způsobují pach a opotřebení.

Případně použij antibakteriální spray proti bakteriím a nepříjemným pachům. Kožené boxerské rukavice si můžeš čas od času ošetřit mazem na kůži, aby zůstaly měkké.

Jak zjistím, jakou velikost boxerských rukavic potřebuji?

Vaše velikost závisí na vaší tělesné hmotnosti a typu tréningu, který děláte. Použijte to jako návod:

Tělesná hmotnostPytlový tréninkSparringDěti (< 40 kg)4 – 6 oz6 ozDo 60 kg8 – 10 oz12 oz60 – 75 kg10 – 12 oz12 – 14 oz75 – 90 kg12 – 14 oz14 – 16 oz90 kg +14 – 16 oz16 – 18 oz

Nejsi si jistý? Raději si vyberi něco těžšího, obzvlášť pokud budeš sparring.

Jak těsně by měly boxerské rukavice sedět?

Boxerské rukavice by měly sedět pevně, ale ne těsně. Při zkoušení si vždy vezmi bandáže. Tvoje ruka by měla být dobře zaklíňená bez posunu, ale neměl bys cítit tlak na chrupavky nebo prsty.

Co znamená oz u boxerských rukavic?

Oz znamená unce a udává váhu rukavice. Čím vyšší počet oz, tím více výplně a ochrany máš.

Co je lepší: boxerské rukavice s tkničkami nebo suchým zipem?

Suchý zip je nejpraktičtější na trénink. Tkaničky poskytují těsnější fit, ale jsou méně praktické v používání. Proto vidíš tkaničky především na soutěžích.